Perchè fa bene alla nostra salute mangiare tanta rucola?

La rucola è deliziosa cruda e può essere utilizzata come un sano add-on topping per pizza, nachos, panini e involtini. Può essere servita come insalata laterale con nient’altro che un filo di olio extra vergine di oliva, sale e pepe. Prova ad aggiungere pomodorini, pollo alla griglia e noci alla…
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