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7 fattori di rischio che causano un aborto spontaneo e cosa fare al riguardo

di duska87

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Una gravidanza su tre si interrompe con un aborto spontaneo. Quali sono le cause, i fattori di rischio e le possibile cure? La maggior parte delle volte l'aborto spontaneo è un evento isolato e…

09/04/2018

Come raggiungere e realizzare gli obiettivi come un vincente!

di duska87

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Abbiamo tutti dei sogni. Piccoli o grandi che siano, rivestono una notevole importanza nelle nostre vite. Riuscire a farli avverare significa raggiungere un desiderato stato di felicità e benessere…

06/04/2018

6 passi per superare le paure e cambiare vita!

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Se la paura ci blocca e non ci permette di evolverci nella vita, è arrivato il momento di affrontarla. Considerare la paura sempre come un'emozione negativa è sbagliato. Le emozioni, di per sé, non…

22/03/2018

Indice di massa corporea o BMI: come può un semplice calcolo aiutarti a rimanere in forma?

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Dimagrire è un'esigenza sempre più comune e diffusa, dettata dal desiderio di avere una bella linea e dall'attenzione al proprio corpo. Ma perdere i chili di troppo significa soprattutto salute e…

21/03/2018

Diabete e frutta: quale scegliere? Ecco i 6 frutti migliori per diabetici

di duska87

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Esistono dei frutti speciali per i diabetici? La frutta per diabetici non è un tabù, basta sapere quale scegliere e moderare le quantità, tenendo sempre sotto controllo la glicemia. In questo articolo…

19/03/2018

Separazione, divorzio e figli: come affrontare questo aspetto senza farli soffrire?

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Il matrimonio fallisce, la famiglia va in frantumi. Tra litigate, silenzi e atmosfera pesante, i primi a rimetterci sono i figli. Senza alcuna colpa, si ritrovano a dover sopportare una situazione…

19/03/2018

7 Cibi Killer che vengono spacciati come sani! Toglili dalla tua alimentazione ed elimina la pancia!

di duska87

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Quando parliamo di come eliminare la pancia sono molte le cose che si potrebbero dire... dall'esercizio fisico all'alimentazione da seguire.. Ma sapevi che ci sono ben 7 cibi considerati sani e che in…

18/01/2017

7 Grandi strategie per iniziare a perdere peso senza sforzo

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Se ogni volta che hai pensato a dimagrire hai sempre immaginato di dover soffrire la fame a lungo, trascorrere giornate in palestra oppure calcolare le calorie hai sempre visto la perdita peso come…

17/12/2016

Ecco tutto quello che devi sapere sul grasso della pancia e su come eliminarlo. La verità tra miti e falsità.

di duska87

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Chi non vorrebbe avere una pancia snella e soda o mostrare in modo più definito gli addominali? Ma quanti di noi veramente ci riescono? Ma sopratutto, come ci riescono? Ci sono diverse teorie in…

10/11/2016

Carboidrati raffinati: sono una buona scelta?

di duska87

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Si sente spesso sentire parlare di carboidrati semplici e carboidrati raffinati. Qual'è la sostanziale differenza, e sopratutto queli bisogna scegliere per perdere peso in modo efficace e salutare ?…

27/10/2016

Ecco 5 modi per imparare a controllare la fame emotiva e smettere di mangiare in modo compulsivo

di duska87

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La fame emotiva è un problema diffuso che riguarda sia giovani, adulti e anziani e senza distinzione di sesso. Per molti mangiare per noia è un modo come un altro per rilassarsi, ma per altri…

17/10/2016

Accelerare il metabolismo? Ecco 3 modi infallibili per bruciare più calorie!

di duska87

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E' un problema comune prendere peso a causa di un metabolismo lento . Molte persone nonostante contino le calorie e controllino i pasti non riesco comunque a dimagrire . E allora, cosa si…

07/10/2016

Conosci il metabolismo basale?

di duska87

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Il metabolismo basale, anche chiamato BMR, è il numero totale di calorie di cui il corpo ha bisogno per eseguire le funzioni di base per il sostegno vitale. Alcune di queste funzioni includono la…

03/10/2016

Quante proteine mangiare per dimagrire?

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Se hai un po’ di esperienza nelle diete, o sei comunque una di quelle persone che cercano di tenere sempre sotto controllo cosa mangiano, probabilmente ti sarai già chiesta quale sia la giusta…

30/09/2016

Come dimagrire in una settimana? Ecco il piano più sano e veloce per farlo!

di duska87

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Molti utenti mi hanno scritto chiedendomi come fare per dimagrire il più possibile in una settimana . Così, anche se non avrei mai pensato di scrivere un articolo del genere, poiché non condivido tale…

26/09/2016

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