Salute 7 Cibi Killer che vengono spacciati come sani! Toglili dalla tua alimentazione ed elimina la pancia! di duska87 121 Quando parliamo di come eliminare la pancia sono molte le cose che si potrebbero dire... dall'esercizio fisico all'alimentazione da seguire.. Ma sapevi che ci sono ben 7 cibi considerati sani e che in… CONDIVIDI 18/01/2017
Salute 7 Grandi strategie per iniziare a perdere peso senza sforzo di duska87 99 Se ogni volta che hai pensato a dimagrire hai sempre immaginato di dover soffrire la fame a lungo, trascorrere giornate in palestra oppure calcolare le calorie hai sempre visto la perdita peso come… CONDIVIDI 17/12/2016
Salute Ecco tutto quello che devi sapere sul grasso della pancia e su come eliminarlo. La verità tra miti e falsità. di duska87 93 Chi non vorrebbe avere una pancia snella e soda o mostrare in modo più definito gli addominali? Ma quanti di noi veramente ci riescono? Ma sopratutto, come ci riescono? Ci sono diverse teorie in… CONDIVIDI 10/11/2016
Salute Carboidrati raffinati: sono una buona scelta? di duska87 126 Si sente spesso sentire parlare di carboidrati semplici e carboidrati raffinati. Qual'è la sostanziale differenza, e sopratutto queli bisogna scegliere per perdere peso in modo efficace e salutare ?… CONDIVIDI 27/10/2016
Salute Ecco 5 modi per imparare a controllare la fame emotiva e smettere di mangiare in modo compulsivo di duska87 140 La fame emotiva è un problema diffuso che riguarda sia giovani, adulti e anziani e senza distinzione di sesso. Per molti mangiare per noia è un modo come un altro per rilassarsi, ma per altri… CONDIVIDI 17/10/2016
Salute Accelerare il metabolismo? Ecco 3 modi infallibili per bruciare più calorie! di duska87 129 E' un problema comune prendere peso a causa di un metabolismo lento . Molte persone nonostante contino le calorie e controllino i pasti non riesco comunque a dimagrire . E allora, cosa si… CONDIVIDI 07/10/2016
Salute Conosci il metabolismo basale? di duska87 164 Il metabolismo basale, anche chiamato BMR, è il numero totale di calorie di cui il corpo ha bisogno per eseguire le funzioni di base per il sostegno vitale. Alcune di queste funzioni includono la… CONDIVIDI 03/10/2016
Salute Come dimagrire in una settimana? Ecco il piano più sano e veloce per farlo! di duska87 119 Molti utenti mi hanno scritto chiedendomi come fare per dimagrire il più possibile in una settimana . Così, anche se non avrei mai pensato di scrivere un articolo del genere, poiché non condivido tale… CONDIVIDI 26/09/2016
Salute Sai di quanti carboidrati hai bisogno al giorno per dimagrire? di duska87 141 Molte persone sbagliano perché eliminano completamente i carboidrati dalla propria alimentazione, perché pensano che per dimagrire sia necessario fare così, seguendo la regola secondo cui i… CONDIVIDI 23/09/2016
Salute Ingrassare in menopausa: cosa fare? Ecco piccoli accorgimenti per contrastare l'aumento di peso! di duska87 97 Ingrassare in menopausa ti preoccupa? La menopausa arriva per tutte, prima o poi, è inevitabile , ma non è una cosa terribile né si tratta di una maledizione , semplicemente è il naturale… CONDIVIDI 20/09/2016
Salute La scarsa motivazione ti impedisce di dimagrire? di duska87 93 Hai ZERO motivazione, ma vuoi comunque dimagrire? Bene! Ho finalmente pubblicato un nuovissimo e utilissimo Report di poche pagine in cui svelo 20 tra le più potenti strategie motivazionali in… CONDIVIDI 29/08/2016
Salute 5 errori fatali che ti impediscono di perdere peso di duska87 114 Non riesci a perdere peso perché non riesci a portare a termine nessuna dieta? Se è così, allora leggi questo articolo perché scoprirai quale tra questi 5 errori è quello che commetti! Se finora hai… CONDIVIDI 09/07/2016
Cultura e Spettacolo Come si trova la felicità con il perdono? vieni a scoprirlo! di duska87 108 Il perdono è uno degli elementi fondamentali per migliorare la qualità della propria vita... tu sai perdonare? Sai trovare la felicità attraverso il perdono? Leggi l'articolo! > > > CONDIVIDI 03/04/2016
Salute Eliminare la cellulite? Ecco i migliori rimedi fai da te! di duska87 99 Se anche tu, come la maggior parte delle donne, soffri di cellulite e stai cercando un modo per liberartene, allora leggi questo articolo dove ti rivelo i migliori rimedi fai da te che puoi provare… CONDIVIDI 11/01/2016
Salute Pancia piatta e gli addominali scolpiti: ecco come ottenerli! di duska87 71 Tutti vogliono avere gli addominali scolpiti e la pancia piatta, e se stai ancora lottando per eliminare il grasso sulla pancia, allora ti consiglio di leggere immediatamente questo articolo per… CONDIVIDI 04/01/2016