La fame emotiva è un problema diffuso che riguarda sia giovani, adulti e anziani e senza distinzione di sesso. Per molti mangiare per noia è un modo come un altro per rilassarsi, ma per altri, quelli meno in forma, è veramente una spina nel fianco.

In questo articolo ti svelerò i 5 migliori modi per combattere la fame emotiva, e come inquadrare il problema per risolverlo definitivamente.