L'appuntamento con la prova costume si avvicina e per molti uomini e donne diventa un dramma, doversi confrontare con tanti vicini di ombrellone con fisici invidiabili è uno stress non indifferente e per stare al passo col  prossimo in molti credono che basta seguire una dieta estrema qualche settimana prima della bella stagione per tornare in forma come atleti. Le cose non stanno mai così, le diete che promettono miracoli fanno male alla tasca e al nostro organismo, meglio una dieta come questa.