Più magnesio nella dieta migliora la salute del cervello

Più magnesio nella dieta quotidiana porta a una migliore salute del cervello.

È quanto ha osservato un team di ricercatori del Neuroimaging and Brain Lab dell’Australian National University, secondo cui portare in tavola cibi ricchi di magnesio, come spinaci e arachidi, aiuta anche a ridurre il rischio di demenza.

Lo studio è stato pubblicato sull’European Journal of Nutrition.