Dieta estiva: con la dieta Dukan in forma sotto l'ombrellone

Come recuperare la linea perduta durante l'inverno in vista della prova costume? La famosa dieta Dukan ci viene in soccorso! Ecco come fare per non doversi rintanare sotto l'ombrellone per tutta la durata della nostra vacanza al mare. La dieta si compone di quattro fasi, due di attacco e due di mantenimento: le fasi di attacco prevedono uno schema alimentare basato sull'introduzione di sole proteine, ma senza restrizioni in fatto di quantità. Largo quindi alle dosi generose, ma addio amidi e grassi. E voi, siete capaci di dire addio alla pastasciutta e ai dolci....almeno per un pò?