Come affrontare il cambio di stagione senza stress

I cambi di stagione, il passaggio dall'estate all'autunno o dall'inverno alla primavera, può creare degli scompensi biologici che influiscono negativamente sul nostro stile di vita e anche sull'attività lavorativa.

Per questo motivo è importante seguire una corretta alimentazione, uno stile di vita attivo e coadiuvare il benessere mentale con integratori alimentari specifici che favoriscono il ripristino del tono dell'umore e facilitano il benessere mentale, vediamo insieme nello specifico quali sono gli integratori consigliati e le piante fitoterapiche che danno beneficio alla mente.