Caldo estivo: e se provassimo a combatterlo "anche" naturalmente?

Dopo i primi incerti di questa pazza pazza estate… ci siamo: comincia ad imperversare il caldo e l’aria afosa, resa ancor più opprimente quest’anno dal fatto che buona parte di noi, per via della crisi, resterà a casa.
Vediamo un po’ queste buone pratiche... tanti consigli utili per affrontare al meglio la bella stagione, a costo zero!