La Flexitarian Diet o dieta flessibile nasce dal connubio di due parole: flessibile e vegetariana. Poco conosciuta in Italia, questa dieta è stata indicata al 3° posto tra le migliori diete consigliate per il 2019.
Flexitarian Diet è indicata per le persone che vogliono seguire un regime non strettamente vegetariano, dato che è consentito comunque mangiarne, seppur saltuariamente.
Le regole da seguire per questa dieta sono semplici ed alla portata di tutti.
Con il regime alimentare suggerito dalla dieta "flexitarian", un individuo è portato ad assumere più prodotti vegetali che animali, portandolo ad una progressiva perdita di peso, ma anche a migliorare il proprio stile di vita, riducendo il rischio di poter contrarre malattie come diabete, cardiopatie, tumori.
