Yoga: una cura efficace contro lo stress

Lo yoga è "semplicemente" un susseguirsi di movimenti definiti definiti âsana ritmato dalla respirazione yoga chiamata pranayama se il tutto viene accompagnato da una meditazione quotidiana si può intraprendere la strada corretta per combattere lo stress quotidiano che complica le vite di una società moderna come quella in cui viviamo.