I benefici dei due saluti dello yoga: sole e luna

Nello yoga esistono due saluti davvero importanti: il saluto al sole ed alla luna.

Se li praticate ogni giorno possono regalarvi la forza e la sicurezza di cui potreste avere bisogno.

Lavorano entrambi a livello psicofisico, quindi aiutano a liberarci da quei stati mentali che lo alterano.

Tuttavia, è necessario avere buona conoscenza di tutte le loro sfaccettature. Ed io ve le voglio spiegare con il mio articolo.

Buon yoga!