La tintarella inizia a tavola! I migliori cibi amici dell'abbronzatura da inserire nella nostra dieta quotidiana.

La stagione estiva è ormai iniziata da un po’ e gli amanti della tintarella sono già nelle spiagge alla ricerca dell’abbronzatura perfetta.

Adoperando creme, spray e lozioni prepariamo e proteggiamo la nostra pelle dai danni, che i raggi solari possono provocare, ma la prima prevenzione è a tavola.

Scegliendo alcuni cibi mirati è possibile contrastare i rischi dovuti all’esposizione UV, ma anche preparare la pelle all’abbronzatura e garantire un colorito uniforme. 

Questo l'elenco: carote, cantalupo, olio extravergine d’oliva, ortica, salmone, kale, peperoni, pomodori, fragole e frutti di bosco, pesche, ananas, cioccolato fondente, mandorle, limoni.