Fatica e divertimento: dopo il ballo come reintegrare le energie?

Fatica e divertimento: dopo il ballo come reintegrare le energie?

Il ballo è un’occasione per socializzare, divertirsi e fare nuove amicizie, ma è anche attività fisica che richiede un dispendio di energie. Come recuperarle?

Il ballo è divertimento

Fare attività fisica contribuisce al rilascio di endorfine che influiscono positivamente sul nostro stato d’animo.

Ilbuon umore rappresenta il miglior rimedio, peraltro senza controindicazioni, per affrontare la vita quotidiana tenendo sotto controllo lo stress, le ansie e le paure.  Il ballo aggiunge al piacere del movimento quello di ascoltare e lasciarsi guidare dalla musica. Un divertimento su più livelli, quindi, che crea e si giova del buonumore. Più balli epiù vorresti ballare, anche “fino all’alba” in alcuni casi, ma sempre entro il limite che il nostro corpo, a un certo punto, ci segnala. Già, la fatica è la richiesta di un po’ di riposo da parte del nostro organismo. Riposo e recupero delle energie spese.

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Luca Fadda
nella categoria Salute
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