Quali sono gli alimenti migliori per mantenere un cervello giovane e sano?

Quali sono gli alimenti migliori per mantenere un cervello giovane e sano?

Secondo le statistiche dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) il numero di persone che si ammalano di malattie neurodegenerative è in continua crescita e aumenta ogni anno di circa 10 milioni di persone.

Un fattore di rischio è l’alimentazione errata. Per proteggere i nostri neuroni ed il nostro cervello dall’invecchiamento è molto importante adottare uno stile alimentare sano e ricco di cibi amici del cervello. 

Questi alcuni degli alimenti consigliati allo scopo: pinoli, barbabietole, mate, succo di melagrana, curcuma, lenticchie, uva, fragole, uova...

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micutsa
Categoria Salute
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