Non solo fanno dimagrire, ma possono prevenire il cancro e le malattie cardiovascolari

Per sentirci bene dobbiamo seguire alcune regole semplici, ma fondamentali e tra queste vi è un’alimentazione sana e completa di tutti i nutrienti e le sostanze che servono al nostro benessere. Includere le fibre alimentari nella nostra dieta quotidiana non è soltanto un valore aggiunto per la nostra salute - queste sostanze sono indispensabili nella prevenzione di numerosi disturbi e malattie come l’obesità, il diabete, malattie cardiovascolari, disturbi gastro-intestinali, il cancro al colon ecc.