Un’integrazione di Vitamina D è veramente importante e indispensabile?

E’ una bella giornata con un sole che spacca le pietre? Allora cosa aspetti? Esci, vai a fare attività all’aria aperta … il sole aiuta il nostro corpo a generare la vitamina D, questa vitamina è importante per favorire la crescita muscolare, la forza e migliora il recupero durante lo sforzo fisico....