Alcune abitudini sorprendenti della routine quotidiana che ci impediscono di perdere peso…

Alcune abitudini sorprendenti della routine quotidiana che ci impediscono di perdere peso…

Perdere peso, si sa, richiede tanta fatica e costanza. A volte capita che, pur adottando uno stile alimentare sano ed equilibrato e con un abbonamento attivo in palestra, eliminare quei due-tre chili in più sembra una "mission impossible".

E se la soluzione risiedesse nella nostra routine quotidiana? Alcune ricerche hanno dimostrato che cambiare alcune semplici abitudini potrebbe aiutarci a perdere peso più velocemente. 

Per questo, da subito, è meglio iniziare a dormire meno, svegliarsi con la luce del giorno, rifare il proprio letto, fare colazione e ricordarsi di controllare il proprio peso.

Altre informazioni da un'ulteriore fonte
Categoria Salute
Attendere...