Il sit up su panca è un utile esercizio di preparazione per numerosi altri sport; sei stanco del tradizionale movimento del sit-up? Desideri ottenere un più consistente miglioramento dell’intera area dell’addome? Allora il sistema migliore è quello di includere nei tuoi programmi di allenamento per gli addominali l’esercizio di sit up su panca.
Prima di proseguire, desidero postarti questo video di Umberto Miletto...
