Giovinezza della pelle: prova con l'olio di borragine...

70 voti Dai suoi semi si estrae con una prima spremitura a freddo un olio, in piccolissima quantità, molto interessante per la sua grande ricchezza di  acidi grassi essenziali,  come l’ acido gamma linoleico , rarissimo, e l’ acido linoleico . Questi composti servono come precursori dei fosfolipidi che costituiscono le membrane cellulari. Assunto per via orale, l’olio di borragine permette di… Inserita da locke92 27 febbraio 2019

Papaya fermentata: utile per i malesseri della stagione primaverile...

76 voti L ‘inquinamento  dei terreni determina un impoverimento delle sostanze nutritive contenute negli alimenti. Ecco perché gli  integratori  che, ricordiamo, vanno sempre assunti sotto prescrizione e controllo medico, hanno un ruolo sempre più importante nel mantenimento del benessere. «Per tutti gli stati di affaticamento, astenia primaverile compresa – conferma il  dottor… Inserita da locke92 26 febbraio 2019

Soffri di malattie croniche polmonari? Leggi questo articolo, lo troverai interessante...

81 voti Asma e BPCO sono fastidiosi disturbi che causano tosse e respiro affannoso. Ecco alcune novità su queste patologie… Qualche colpo di tosse è normale in inverno. Ma per chi soffre di malattie respiratorie croniche, come l’asma e la  bronco pneumopatia ostruttiva  (BPCO), tosse persistente e catarro sono una spiacevole e costante compagna. Ecco tre novità su questi disturbi. Un nuovo… Inserita da locke92 26 febbraio 2019

Perché verdura e frutta cruda influenzano la nostra psiche?

69 voti Frutta e verdura crude migliorano la salute mentale e il funzionamento emotivo… Una tazza di  mirtilli  rossi influenza il nostro  buonumore  più degli equivalenti essiccati. La mela a fette contiene molti più nutrienti di un purè di mela preso al super.  E le carote crude hanno meno zuccheri e più vitamine utili alla nostra psiche di quelle cotte . Vale anche per gli… Inserita da locke92 25 febbraio 2019

Acido ialuronico: fa bene alla nostra bellezza e alla nostra salute...

62 voti L’ acido ialuronico  è un polisaccaride (glicosaminoglicano) formato da due zuccheri semplici, glucosamina e acido glicuronico. È presente naturalmente nel derma della pelle, nella cartilagine, nei tendini, nell’umor vitreo dell’occhio, nelle pareti dell’aorta, nel cordone ombelicale e contribuisce a idratare e rafforzare il tessuto connettivo. MOLTEPLICI UTILIZZI In medicina l’acido… Inserita da locke92 25 febbraio 2019

Zafferano: farne uso è molto importante per la nostra salute!

62 voti Lo zafferano è una spezia preziosa:  contiene vitamine B1 e B2, aromi naturali dai poteri digestivi, antiossidanti potentissimi come la crocina , carotenoide precursore della vitamina A (e dunque protettivo della pelle e delle mucose). Abbiamo chiesto agli esperti di Zafferano Leprotto, azienda leader del settore dal 1963, tre dritte per sceglierlo di qualità. Non fare economia  Il vero… Inserita da locke92 24 febbraio 2019

Lo sapevi che anche il baccalà e lo stoccafisso sono adatti nelle diete?....

53 voti Baccalà e stoccafisso sono,  al pari del merluzzo fresco, un’efficace arma contro l’ obesità . Una ricerca della Landspitali University Hospital & Faculty of Food Science and Nutrition e dell’University of Iceland (Islanda) ha individuato sempre nella particolare composizione proteica di tale pesce il fattore determinante nell’aiutare chi lo consuma a perdere peso,  senza contare che… Inserita da locke92 23 febbraio 2019

Il peperoncino è amico delle nostre vene e arterie..

47 voti La  capsaicina , il principio attivo che dona il caratteristico sapore piccante al  peperoncino , contrasta gli effetti negativi dell’abuso di sale», spiega Amantea, «ed  evita l’accumulo di grassi nei vasi sanguigni, perché ha un’azione vasodilatatrice. E, infine, ha un’azione antitrombotica ». Tutti effetti positivi per vene e arterie.... Inserita da locke92 23 febbraio 2019

Ritornare in forma dopo l'influenza grazie agli alimenti e ai multivitaminici....

71 voti Nei giorni freddi della fine dell’inverno è frequente sentirsi spossati, con un senso di sonnolenza che rende faticoso iniziare la giornata e portare avanti i soliti impegni. « Per ritrovare vitalità il primo rimedio da adottare è una revisione della dieta, aumentando la quota di verdura, frutta,  cereali integrali  e riducendo cibi e condimenti grassi per privilegiare carne bianca,… Inserita da locke92 22 febbraio 2019

Alimentazione corretta a tavola per mantenersi in salute....

74 voti Home   >   Le insidie della tavola: gli abbinamenti sbagliati che affaticano l’organismo (di Irene Melito, nutrizionista)! Le insidie della tavola: gli abbinamenti sbagliati che affaticano l’organismo (di Irene Melito, nutrizionista)! Bellezza & Benessere   21 Febbraio 2019   0 Modifica   Irene Melito , naturopata  con esperienza quasi trentennale… Inserita da locke92 22 febbraio 2019

Rosa mosqueta, un valido aiuto l'acne...

46 voti Quando si parla di acne è utile ricordare che i trattamenti di pulizia sono fondamentali, ma che spesso dobbiamo affrontare il problema delle cicatrici. Un valido aiuto ci viene dalla natura con l’ olio di rosa mosqueta  (o rosa muschiata) utilizzato in cosmesi naturale e in  fitoterapia . Si tratta di una rosa selvatica originaria delle  Ande meridionali  dai cui semi,… Inserita da locke92 22 febbraio 2019

Pesce azzurro: ricco di omega 3, minerali e vitamine del gruppo B. Amico della nostra salute...

80 voti La grande diffusione nel Mediterraneo del  pesce azzurro  lo rende poco costoso, sminuendo forse le sue grandi doti di qualità, freschezza  e  sapore .  Qualità perché apporta proteine e acidi grassi   omega 3 , minerali (calcio, ferro, fosforo e selenio) e vitamine del gruppo B ( riboflavina  e  niacina ) . Freschezza  perché non deve percorrere… Inserita da locke92 21 febbraio 2019

Soia: alimento sano e adatto a tutti....

46 voti UN LEGUME PREZIOSO PER Bambini e ragazzi: contiene proteine e vitamine del gruppo B, indispensabili per la crescita. Per le donne: fornisce sostanze attive sugli organi sessuali femminili,  magnesio  (protegge dai disturbi dell’umore della sindrome premestruale) e ferro (contro l’ anemia ). Per gli uomini dopo l’anta:  sembra che blocchi la crescita delle cellule del… Inserita da locke92 20 febbraio 2019
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