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Quale è il rapporto tra meditazione e psicoterapia?

Quale è il rapporto tra meditazione e psicoterapia?

di ADRIANO STEFANI

88

Psicoterapia/meditazione, un tema che combina due mie grandi passioni le quali, al giorno d’oggi, sembrano procedere su binari paralleli. Qual è dunque il rapporto tra psicoterapia e meditazione?…

15/09/2019

Cultura e Spettacolo

Una storia breve e a lieto fine di una coppia in crisi

Una storia breve e a lieto fine di una coppia in crisi

di ADRIANO STEFANI

95

Per gli amanti degli "happy endings" … In questo articolo-racconto narro di come i partner di una coppia, dopo essersi persi, tornino a riconnettersi profondamente, a patto che comprendano…

13/08/2019

Come aiutare un familiare o un amico depresso

Come aiutare un familiare o un amico depresso

di ADRIANO STEFANI

74

Molti si dicono “depressi” quando si trovano in un momento di particolare difficoltà. Tuttavia la depressione vera e propria è qualcosa di diverso, è un disturbo che richiede attenzione e cure. Cosa…

17/10/2018

I “giochi psicologici”

di ADRIANO STEFANI

72

Ti è mai capitato di notare che, pur mutando le persone e le situazioni, ti ritrovi ad utilizzare le stesse modalità disfunzionali? Le relazioni problematiche tendono a ripetersi nello stesso modo: le…

20/06/2018

Imparare a gestire lo stress per migliorare la propria qualità della vita

di ADRIANO STEFANI

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La società moderna ci impone spesso uno stile di vita frenetico: tanto lavoro, tante responsabilità, poco riposo, poca “ricreazione”. In una parola: stress! Questo articolo fornisce alcune strategie…

05/01/2018

Come rovinarsi la vita cercando di cambiare il proprio partner.

di ADRIANO STEFANI

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Ho scritto un articolo provocatorio in cui ho descritto le diverse modalità distruttive che mi è capitato di osservare in quanto psicoterapeuta di coppia. Perché, se si vuole lavorare per migliorare…

04/11/2017

Cosa sono gli incubi

di ADRIANO STEFANI

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Gli incubi non rappresentano sempre e solo delle esperienze negative. Sono esperienze psichiche che veicolano messaggi evolutivi che devono essere colti, considerati e compresi. Occorre dunque…

06/09/2017

Il Disturbo depressivo

di ADRIANO STEFANI

194

In questo articolo vorrei parlare di depressione. Il termine “depressione” è ormai entrato nel linguaggio comune e, talvolta, se ne abusa. Vorrei quindi dare una descrizione delle…

01/07/2017

La favola dell'adolescenza

di ADRIANO STEFANI

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La tensione degli adolescenti tra le spinte ad uscire di casa e le spinte a rimanere in casa. La ricerca dell’indipendenza dai genitori, e più in generale dal nucleo familiare, rappresenta il fulcro…

06/04/2017

L'intelligenza emotiva

di ADRIANO STEFANI

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Quando si parla di "intelligenza" di solito viene in mente il Q.I. (Quoziente Intellettivo) che misura le facoltà linguistiche e logiche delle persone. Il Quoziente Emotivo, meno noto, è…

31/01/2017

I segni di una psicoterapia cattiva

di ADRIANO STEFANI

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Hai il dubbio che il percorso di psicoterapia che stai seguendo (o che hai seguito) sia inefficace o addirittura dannoso? Una persona cara sta effettuando una psicoterapia, ma sei preoccupato dalla…

22/07/2016

Il rapporto tra intelligenza e benessere

di ADRIANO STEFANI

97

Che cos’è l’intelligenza? Una concezione angusta , e purtroppo dominante , descrive l’intelligenza principalmente in base alle capacità linguistiche e logiche della persona. Ma l’intelligenza non è…

25/06/2016

Perché l’Analisi Transazionale è un approccio psicoterapeutico brillante

di ADRIANO STEFANI

72

Una presentazione dell’Analisi Transazionale, un approccio psicologico molto potente sia perché offre una teoria semplice e completa del funzionamento psicologico umano sia perché permette di…

14/05/2016

Adolescenti che si autoconoscono e meditano

di ADRIANO STEFANI

99

Il lavoro psicologico su di sé e la meditazione sono due strumenti che vengono utilizzati principalmente dagli adulti. Tuttavia oggi si stanno aprendo nuove possibilità: stanno nascendo corsi…

04/04/2016

Che faccio se non mi piace il mio psicoterapeuta?

di ADRIANO STEFANI

97

Sei impegnato in un percorso di psicoterapia, magari da tanto tempo … ma se non ti piace il tuo psicoterapeuta? Cosa fare, tenuto conto che il buon rapporto tra psicoterapeuta e paziente è una…

22/02/2016

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