Molto spesso sottovalutiamo il ruolo della digestione.

La nostra forma fisica, la nostra salute ed il nostro benessere psicofisico dipendono da come funziona il nostro apparato digerente.

Una digestione corretta è fondamentale se vogliamo perdere peso e mantenerci sempre in forma, ed è indispensabile per prevenire tantissimi disturbi e malattie.

Basterebbe seguire alcune regole di alimentazione semplicissime per non appesantire la nostra digestione e per facilitare l’assorbimento dei nutrienti necessari al buon funzionamento del nostro corpo.