In che modo la respirazione può aiutare a risolvere i problemi di digestione

Esiste un legame stretto tra le nostre emozioni ed il sistema digerente. Tutto quello che viviamo, le nostre ansie, le nostre paure, i nostri blocchi psicologici vengono somatizzati al livello del torace. La tensione viene scaricata sul nostro muscolo della serenità – il diaframma, che svolge un ruolo importante nel buon funzionamento sia del sistema digerente, che di quello neurovegetativo e cardiovascolare. La respirazione giusta aiuta il diaframma a rilassarsi e migliora il nostro benessere generale.