Ci sono periodi della vita in cui si hanno preoccupazioni che possono interessare il lavoro, la famiglia, la salute, o magari un progetto su cui abbiamo investito molta energia, e a volte può succedere di rifletterci continuamente. Questo si traduce in pensieri che invadono lo spazio mentale, distraendoci dalle occupazioni quotidiane.  Questo stato emotivo viene spesso paragonato a un disco rotto, che continua a ripetere se stesso. Nei casi più accentuati, i pensieri ricorrenti diventano quasi un’ossessione, e spesso ci si abitua così tanto ai propri monologhi interiori da considerarli normali.