Cosa è da preferire dopo il pranzo: il tè o il caffè?

Siamo tutti alla ricerca costante del benessere, cerchiamo di mantenerci in forma, di mangiare sano e di fare tanto movimento. Ma tutte queste cose non bastano per stare sempre bene e per prevenire i problemi di salute. Esistono anche delle abitudini che fanno parte delle nostre giornate e che, senza renderci conto, possono essere controproducenti ai nostri sforzi di restare in forma. Seguire alcuni accorgimenti precisi ci aiuterà a trarre il massimo dall’alimentazione e dallo stile di vita sano che abbiamo scelto.