Come dimagrire mangiando e senza contare le calorie

La preoccupazione maggiore quando si inizia un percorso di dimagrimento è di dover limitare l’assunzione di cibo. Nulla di più sbagliato!

Non si tratta di limitare, ma piuttosto di cambiare ciò che mangiamo in modo da rimediare ai “danni” provocati da un’alimentazione errata. Il frigorifero non deve diventare una cassaforte da combinazione inespugnabile, ma piuttosto fonte di cibi amici per la nostra linea e per la nostra salute, da poter mangiare con grande serenità senza doverci preoccupare delle calorie. 

Quindi, sotto con sedano, rucola, cetrioli...