Fitness: come scegliere uno sport

Quanti di voi si sentono stressati?
La vita quotidiana non è sempre semplice o come noi vorremmo che fosse.
Però puoi sempre migliorarla.
La prima cosa che potresti fare è quella di praticare uno sport.
Il fitness è una valvola di sfogo che puoi utilizzare ogni giorno.
In più se scegli di farne uno che ti piace e lo pratichi ogni giorno, il tuo corpo rilascia l'ormone della felicità: la serotonina.
Ma tante volte la cosa più difficile da fare è quella di iniziare.
Infatti, dovresti metterti in condizione di dire: "faccio qualcosa per me". Il mio consiglio è, FALLO!