STRESSATO? tre tecniche per curarlo

STRESSATO? tre tecniche per curarlo

Troppa tensione, mal di testa, stanchezza generale...sono sono alcune delle sensazioni che percepisce una persona sotto stress. Gli eventi a forte impatto emotivo, il lavoro, le difficoltà familiari, i conflitti possono metterci a dura prova e portarci a uno stato di stress troppo alto che non riusciamo più a gestire e scarichiamo questa tensione attraverso il corpo. Come riconoscere il livello di stress e come gestirlo? Ecco tre tecniche semplici ma efficaci.

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Nadia Calderaro
nella categoria Salute
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