DIPENDENZA DAGLI ALTRI O CODIPENDENZA

DIPENDENZA DAGLI ALTRI O CODIPENDENZA
 

I MODELLI DI CODIPENDENZA: UN AIUTO PER RITROVARSI E RICONOSCERSI.

Voglio darvi la possibilità di riconoscervi in questi modelli di codipendenza. Non esiste una formula che ci dica quanta codipendenza c'è in noi. Quello che è importante, è imparare a conoscersi per poter lavorare onestamente su qualsiasi modello di codipendenza da cui ci sentiamo rappresentati.
 

NEGAZIONE

HO DIFFICOLTA' A RICONOSCERE CIO' CHE SENTO MINIMIZZO, ALTERO O NEGO COME MI SENTO VERAMENTE MI PERCEPISCO COME UNA PERSONA COMPLETAMENTE ALTRUISTA, VOTATA AL BENE DEGLI ALTRI.

BASSA AUTOSTIMA

HO DIFFICOLTA' A PRENDERE DECISIONI GIUDICO SEVERAMENTE E NON CONSIDERO MAI ABBASTANZA BUONI I MIEI PENSIERI, LE MIE PAROLE E LE MIE AZIONI SONO IMBARAZZATO QUANDO RICEVO RICONOSCIMENTI, ODIO I REGALI NON CHIEDO AGLI ALTRI DI SODDISFARE I MIEI BISOGNI E DESIDERI CONSIDERO PIU' IMPORTANTE L'APPROVAZIONE DEGLI ALTRI CHE QUELLA CHE POSSO DARMI DA ME, RISPETTO AI MIEI SENTIMENTI, PENSIERI E COMPORTAMENTI. NON MI PERCEPISCO COME UNA PERSONA AMOREVOLE O DI VALORE.

COMPIACENZA

ACCETTO COMPROMESSI RISPETTO AI MIEI VALORI E ALLA MIA INTEGRITA' PER EVITARE IL RIFIUTO E LA RABBIA DA PARTE DEGLI ALTRI MI LASCIO INFLUENZARE DAI SENTIMENTI ALTRUI FINO A FARLI MIEI SPINGO LA LEALTA' ALL'ESTREMO, RESTANDO IN SITUAZIONI PERICOLOSE MOLTO A LUNGO. CONSIDERO TROPPO IMPORTANTI LE OPINIONI E I SENTIMENTI ALTRUI E SONO TROPPO TIMOROSO PER ESPRIMERE PUNTI DI VISTA E SENTIMENTI IN CONTRASTO CON ESSI. RINUNCIO AI MIEI INTERESSI E AI MIEI HOBBY PER FARE CIO' CHE VOGLIONO GLI ALTRI. ACCETTO SESSO AL POSTO DELL'AMORE.

CONTROLLO

CREDO CHE QUASI TUTTI GLI ALTRI SIANO INCAPACI DI BADARE A SESTESSI. CERCO DI CONVINCERE GLI ALTRI SU COSA DOVREBBERO PENSARE E COME DOVREBBERO SENTIRSI VERAMENTE. MI RISENTO SE GLI ALTRI NON SI LASCIANO AIUTARE DA ME OFFRO GUIDA E CONSIGLI NON RICHIESTI. FACCIO REGALI E FAVORI IMPORTANTI A COLORO CHE MI STANNO A CUORE. USO IL SESSO PER ASSICURARMI APPROVAZIONE E ACCETTAZIONE. HO BISOGNO DI SENTIRMI NECESSARIO PER ENTRARE IN RELAZIONE CON GLI ALTRI.

crescitadellapersona
nella categoria Salute
Attendere...