Digital detox: cos’è e perché ne abbiamo bisogno

Che siamo pronti ad ammetterlo o meno, siamo un po' tutti dipendenti dalla tecnologia, dal web e dai social. Per questo è arrivato, finalmente, il momento di staccare il wifi, spegnere i nostri dispositivi e concederci una pausa (più o meno lunga!) dal mondo digitale. Ecco insomma cos'è, come si fa e a che serve il digital detox.