Il mal di schiena è uno dei problemi che affligge una moltitudine di persone. Spesso le terapie medicinali impiegano del tempo prima di essere efficaci.
Per tale motivo è consigliabile agire preventivamente iniziando a seguire dei corsi di Yoga o Tai Chi.
Ne sono convinti soprattutto i medici dell'American College of Physicians, tanto da modificare le precedenti indicazioni terapeutiche per quel disturbo, evitando farmaci e riposo (almeno in caso di dolori cronici), ritenuti meno efficaci.
