Allenamento Tabata: una tecnica brucia grassi

TABATA, questo è il nome del suo fondatore dal quale ha preso il nome l’allenamento; nato circa 20 anni fa da un ricercatore Giapponese( Dottor Izumi Tabata presso l’Istituto Nazionale della Salute e dell’Alimentazione di Tokio in Giappone). Il suo metodo consiste nel raggiungere la massima intensità fisica nel tempo più breve.(...)