Benessere: i benefici dello yoga

Si sente molto spesso parlare dello yoga. Ma che cos'è? e come viene interpretato al giorno d'oggi?
Lo yoga fa parte della cultura indiana ed è stata apprezzata dal mondo intero. Infatti, è molto diffuso e probabilmente la sua espansione non finirà molto presto, ne oggi ne in futuro.
Esso può essere praticato per molti motivi, in quanto è uno strumento molto forte che porta alla crescita personale.
Inoltre, aiuta a superare le avversità e soprattutto lo stress della vita quotidiana.
Insomma, lo yoga è benessere, quindi vale la pena scoprirlo.