Dieta e sport, come tornare in forma dopo l’estate

Le vacanze sono finite e con esse anche i bagordi alimentari che ci si concede quando finalmente ci si rilassa. Per molti è il momento di tornare in palestra o sui campi da tennis, di riprendere a camminare o a correre, e soprattutto di mettersi a dieta per perdere i chili presi durante l’estate…
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