"JOMO" ovvero andiamo in vacanza dai social

18/07/2018 - 07:24 - Lo smartphone è diventato un oggetto indispensabile per tutto e per tutti... anche per i più piccoli. Cosìormai siamo abituati a vedere automobilisti fermi al semaforo con il telefono in mano, vacanzieri sdraiati in spiaggia che controllano i messaggi, postano e chattano. Passiamo le ore della giornata e della sera inchiodati ad uno schermo ad aspettare e leggere notifiche. Ma veramente abbiamo…

dieta ricca di fibre? Scegli l'inulina rispetto ai cibi integrali

16/07/2018 - 06:43 - La pasta o il pane sono meglio se integrali?  Integrale richiama le fibre alimentari. Le fibre sono associate al colore scuro e alla presenza di crusca, sai perche' ti rassicura? Come mai i Brand e la pubblicità ti portano a scegliere cibi integrali?  Spesso, dietro la parola integrale, si nasconde qualcosa di raffinato o poco naturale, dove sono state aggiunte fibre. Insomma le fibre non sono…

Eliminare i carboidrati fa dimagrire? Scopri come mangiare pane e pasta senza ingrassare

18/07/2018 - 06:45 - Quante volte hai provato la frustrazione di dover  rinunciare a pane e pasta, o perche' ti hanno sempre detto che eliminare i carboidrati fa dimagrire? O per rispettare le regole delle varie diete low carb? Dukan, Atkins, Paleo, Chetogenica, Zona, Tisanoreica ecc. sono diete che basano infatti i loro piani alimentari sul falso mito dei carboidrati che fanno ingrassare. In realtà i carboidrati - se…

Rimedi e cure naturali: le confessioni di una nutrizionista olistica

15/07/2018 - 07:35 - Ho speso gli ultimi dieci anni e più della mia vita nello studio dei rimedi e delle cure naturali per la salute e il benessere naturale. Le medicine alternative, la nutrizione naturale, la naturopatia, il vegan-crudismo e altre discipline pseudoscientifiche le ho spesso sperimentate su me stesso.  Credenze, rimedi alternativi, cure naturali, integratori, beveroni e pratiche magiche promosse da…

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Non riesci a dimagrire? Perché il 90% delle diete dimagranti fallisce

12/07/2018 - 06:35 - Voglio dimagrire ma non riesco . Eh si, le diete dimagranti falliscono, non solo spesso, ma quasi sempre: il 90% delle volte - Se le diete funzionassero non avremmo un problema di obesità in tutto il mondo. La prevalenza dell'obesità è raddoppiata dal 1980. Rappresenta un problema di salute pubblica, in quanto l'obesità contribuisce al crescente tasso di diabete, malattie cardiache e persino il…

La tintarella inizia a tavola! I migliori cibi amici dell'abbronzatura da inserire nella nostra dieta quotidiana.

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06/07/2018 - 11:50 - La stagione estiva è ormai iniziata da un po’ e gli amanti della tintarella sono già nelle spiagge alla ricerca dell’abbronzatura perfetta. Adoperando creme, spray e lozioni prepariamo e proteggiamo la nostra pelle dai danni, che i raggi solari possono provocare, ma la prima prevenzione è a tavola. Scegliendo alcuni cibi mirati è possibile contrastare i rischi dovuti all’esposizione UV, ma anche…

Voglio dimagrire velocemente: guida per non farsi fregare dalle 12 diete iperproteiche più diffuse

19/07/2018 - 06:50 - Laura si guarda allo specchio, non è obesa, e’ una donna come tante. Ha sempre qualche chilo di troppo, nonostante le 5  diete dimagranti  (chetogeniche o iper-proteiche) seguite negli ultimi 5 anni. Laura si sente frustrata perché ha investito tempo, energie e risorse in diete per dimagrire velocemente.  Dukan, Lemme, Plank, Zona, Scarsdale, Atkins, Tisanoreica, Chetogenica, Paleo, Herbalife,…

Johnny Depp dimagrito tantissimo: le sue foto irriconoscibili spaventano i fan - Spettegolando

05/06/2018 - 08:33 - Johnny Depp attore, musicista e produttore cinematografico statunitense, nelle ultime ore ha destato preoccupazione: l’attore che ha posato per uno scatto fotografico in compagnia di una fan, appare irriconoscibile. Johnny rovinato finanziariamente, dopo il burrascoso divorzio da Amber Heart, sta facendo un complicato processo contro i suoi ex manager della società Management Group, ma l’attore…

Qual'e', anzi quale era la dieta piu' efficace? C'era una volta la dieta mediterranea

14/07/2018 - 07:11 - La dieta mediterranea e' la dieta migliore e la più efficace per dimagrire. L'unica riconosciuta dalla comunità scientifica, e pure senza restrizioni.  Mangia bene, per stare bene!  Sono passati più di 50 anni da quando la comunità scientifica ha riconosciuto le  proprietà’ dietetiche dell’alimentazione mediterranea .  Come mai allora nel mondo proliferano  diete frustranti , noiose, con piatti…

I 7 passi da seguire per dimagrire con successo

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02/07/2018 - 20:57 - Il percorso di dimagrimento non deve essere un percorso sofferto, ma piuttosto un’esperienza liberatoria di gioia e di benessere. Per fare in modo che ciò avvenga e per garantire risultati duraturi e naturali, bisogna avvicinarsi al nuovo stile alimentare e di vita in modo consapevole. Vi sono infatti alcuni passi da seguire, che permettono di conoscere meglio come funziona il nostro metabolismo,…

A Montecatini, dal 6 all’8 luglio il IX Congresso nazionale di Slow Food

02/07/2018 - 13:03 - Mille persone, tra delegati, osservatori e ospiti di Slow Food , si riuniranno a Montecatini per il nono congresso nazionale che si svolgerà nella città della Valdinievole da venerdì 6 luglio fino a domenica 8 luglio . Di seguito i temi della tre giorni riassunti dall'ufficio stampa dell'associazione Slow Food in un proprio comunicato. L’anteprima Venerdì e sabato dalle 8 alle 13 in via Mazzini…

La migliore dieta alcalinizzante? Un mix tra cucina vegan e vegetariana

20/07/2018 - 14:36 - Quante volte avete sentito parlare della  dieta alcalina , di  cibi acidificant i, di influenza sulla  salute  e sullo sviluppo dei  tumori ? Avete il dubbio che sia una di quelle mode passeggere senza fondamento scientifico? Esiste in realtà un’accesa diatriba tra i detrattori della dieta alcalina e i sostenitori che ne lodano le proprietà terapeutiche, soprattutto tra chi segue la  cucina vegan…