L'abbronzatura è la risposta della nostra pelle ai raggi solari.
Si tratta di un meccanismo di difesa. Quando i raggi arrivano alla pelle questa, per difendersi, produce melanina.

L'abbronzatura è di per sé, quindi, una protezione solare. Ma attenzione, non è sufficiente!

Occorre proteggersi in più modi per potersi esporre al sole in tutta sicurezza. Gli scienziati consigliano:

  • evitare le ore centrali della giornata
  • usare una crema con un fattore di protezione di almeno 30
  • non dimenticare di seguire una dieta sana e varia, ricca di frutta e verdura che ci possono aiutare a fare il pieno di betacarotene e licopene, due preziosi antiossidanti


Ma non è finita qua. Spesso per avere un'abbronzatura invidiabile ci spingiamo oltre e facciamo ricorso ad attivatori e acceleratori dell'abbronzatura e creme autoabbronzanti.
La posizione degli scienziati è la seguente:

  • limita o ancora meglio evita attivatori o acceleratori perché o non hanno effetto o possono persino avere effetti collaterali non da poco, come aumentare il rischio di acne, rash e degenerazioni cellulari
  • le creme autoabbronzanti sono sicure. Attenzione però. L'abbronzatura che si ottiene non è una vera abbronzatura e non protegge la pelle, è quindi sempre necessario usare le creme solari