Come Perdere Grasso Corporeo

Come Perdere Grasso Corporeo

Ridurre il grasso corporeo complessivo non aiuta solo a perdere peso, ma migliora notevolmente anche la salute in generale. Un minor rischio di malattie cardiache, diabete, ipertensione e apnea nel sonno sono solo alcuni dei vantaggi che una perdita di grasso eccessivo comporta. Quando cerchi di dimagrire, dovresti concentrarti solo sulla riduzione del grasso; tuttavia, senza una programmazione adeguata, la dieta può anche portare a un calo di massa muscolare.

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