Olio di Pompelmo: il bruciagrassi che tonifica

Olio di Pompelmo: il bruciagrassi che tonifica
218
20/07/2017 - 10:05 - Se sei a dieta e vuoi tonificare la pelle e aiutare a bruciare i grassi anche dall’esterno, questo è l’articolo per te! Una strategia d’attacco e completa per contrastare gonfiori e adiposità localizzate si fa anche dall’esterno. Per esempio, massaggiare l’addome con movimenti circolari e verso il basso aiuta ad attivare i movimenti peristaltici, risvegliando un intestino pigro e migliorando così…

I dubbi e le motivazioni del consumo di succhi vegetali freschi durante la gravidanza

280
19/07/2017 - 09:56 - La gravidanza è il periodo più bello e più importante nella vita di una donna. È ricco di emozioni meravigliose, di amore immenso, ma anche di ansie e di preoccupazioni: come comportarsi, come mangiare, cosa evitare ecc. La nutrizione ha un ruolo fondamentale in questo percorso, perché è necessario integrare il fabbisogno aumentato di elementi nutritivi. La fonte primaria di questi elementi è la…
I dubbi e le motivazioni del consumo di succhi vegetali freschi durante la gravidanza

Via 5 kg in 15 giorni con la dieta greca

126
14/07/2017 - 13:52 - La dieta greca è spesso considerata il fiore all’occhiello della dieta mediterranea: meno occidentalizzata di quella italiana, la dieta greca ha il vantaggio di essere composta da piatti semplici e freschi, e ha pochi piatti davvero elaborati (come i dolci ricchi di miele e noci o la moussaka) da evitare o limitare. Inoltre, non ruota intorno alla pasta o al pranzo glucidico (pane, pasta, riso),…

La dieta sgonfiante di 10 giorni del dr Oz

182
18/07/2017 - 14:52 - Una dieta sgonfiante di 10 giorni per perdere un paio di chili ma soprattutto ridurre la pancia, risolvere problemi di irregolarità, costipazione, cattiva digestione, ma anche migliorare l’aspetto di ventre e cosce se soffriamo di cellulite. Messo a punto dalla nutrizionista J.J. Smith per lo show del doctor Oz, si compone di un piano davvero semplice da seguire. LA DIETA SGONFIANTE DEI 10 GIORNI…

Torino: giorno vegano nelle mense scolastiche

123
21/07/2017 - 17:44 - Il sindaco Appendino ha lanciato un nuovo menù per le mense scolastiche degli asili nido e delle materne: due giorni al mese dedicati ai piatti tipici regionali e uno, che ha fatto tanto discutere, definito "vegano". Come già accennato c'è stata l'insurrezione per la strumentalizzazione e l'obiettivo della Appendino di promuovere la dieta vegana. Un pasto vegano al mese Ci sono diverse cose da

La dieta del pompelmo della nutrizionista del dr Oz

143
14/07/2017 - 18:16 - La dieta del pompelmo della nutrizionista Kellyann Petrucci, presentata dal Dr Oz Show, è un regime disintossicante che rivisita in chiave più bilanciata e salutare il regime lampo noto come dieta del pompelmo, appunto. Questo regime permetterebbe infatti di perdere fino a 1/2 chilo al giorno, sfruttando l’azione di questo agrume che contiene nootkatone, un composto chimico che in effetti è stato…

Informazioni sugli integratori di caffè verde in Italia

27
23/07/2017 - 04:42 - L’estratto di chicchi di caffè verde è uno degli integratori alimentari più popolari per la perdita di peso. Scoprite come il caffè verde e acido clorogenico può aiutarvi a perdere peso e dove acuistare i migliori integratori dimagranti a base di caffè verde.

Il falso mito del dimagrimento estivo

174
19/07/2017 - 15:30 - D’estate si ingrassa (e ingrassano soprattutto le donne) ma non è colpa della dieta nè della sospensione delle attività fisiche, bensì del metabolismo lento. Cosa fare allora? I consigli della esperta Barbara Allegro Altro che prova costume, questa estate il 34% degli italiani probabilmente metterà su peso o pensa che accadrà. Ma di questi solo il 25% ha pensato di fare una verifica sul…

Tra gli ultimi utenti attivi

mp37vi Gaetano Manuela Avino OltrepensieroNews protheus heriberto giadagiuppo Giorgio A. Iacono gliscomunicati88 Manolo Serafini Giulia Mandelli Carlo Zannetti Rita Minini Parole Democratiche Emilio Stagni Rino Mauri alec226 m4ddok cinehunters Bat Zerozerocent Giuseppe Ballerini

iCuoco – il famoso ricettario è arrivato anche su Android

iCuoco – il famoso ricettario è arrivato anche su Android
150
14/07/2017 - 13:10 - Dopo il grande successo su iOS, iCuoco arriva anche su Android con le sue ricette semplici e golose!     iCuoco è un’App di Ricette di Cucina, Video preparazioni e tanti consigli utili, sia per cucinare che per dieta e salute. iCuoco, con più di 1.000.000 di installazioni, è la storica App di Ricette, vincitrice di numerosi premi e riconoscimenti. Oggi, […] L'articolo iCuoco – il famoso ricettario…

Estate, 9 consigli per una dieta sana senza rinunciare al piacere

142
14/07/2017 - 00:15 - Con l'avvento della bella stagione e del caldo cambiano i nostri armadi ed anche i nostri ritmi di attività di tutti i giorni. Gli impegni extralavorativi e le occasioni di svago aumentano in modo considerevole e così pure il rischio di eccedere con le cattive abitudini alimentari. È fondamentale perciò sapere quali sono i comportamenti scorretti da evitare a tavola e quali scelte nutrizionali…
Estate, 9 consigli per una dieta sana senza rinunciare al piacere

La bevanda disintossicante fredda alla curcuma

176
17/07/2017 - 14:00 - Questa bevanda disintossicante fredda alla curcuma, perfetta per l’estate, va bevuta di mattina al posto della tradizionale acqua con succo di limone, per almeno tre settimane: antiossidante e antiinfiammatoria, la bevanda disintossicante alla curcuma è un vero e proprio tonico per la tua salute. Ecco la ricetta, direttamente dal sito del Doctor Oz Show: BEVANDA DISINTOSSICANTE ALLA CURCUMA DA…

Perdere 3 kg in una settimana con la dieta GM (modificata)

112
21/07/2017 - 19:09 - La dieta GM è una dieta lampo, davvero drastica, che nella versione standard consente di perdere dai 5 ai 7 chili a settimana: si tratta di mangiare frutta tranne banane il primo giorno, frutta e verdure tranne patate e banane il secondo giorno, frutta e verdure il terzo giorno senza patate né banane, latte e banane il quarto, carne e pomodori il quinto, proteine a scelta (carne, pesce, fiocchi di…

Il dolcificante fa male? Un nuovo studio

180
17/07/2017 - 18:06 - Usare il dolcificante fa male alla salute, rischia di farci ingrassare? Il dibattito sugli effetti dei dolcificanti sulla salute è ancora aperto, e gli studi sono contraddittori: in alcuni si dice che i dolcificanti influiscono sulla percezione della fame, aumentandola (dunque se non teniamo sotto controllo le calorie tendiamo a mangiare di più), in altri studi che sono innocui, e anzi utili a…

La dieta Blackburn per dimagrire velocemente

176
19/07/2017 - 15:28 - La dieta Blackburn è una dieta drastica basata sul digiuno modificato proteico (protein-sparing modified fast) che si fa per 3 settimane per dimagrire velocemente, e che è un protocollo di dieta chetogenica molto simile alla dieta Atkins. Il dottor George Blackburn che l’ha ideata era infatti un medico (è mancato di recente) che ha speso la sua vita nella cura dell’obesità, fino a creare questo…

Pasta fredda estiva: la ricetta facilissima

185
18/07/2017 - 19:02 - Questa pasta fredda estiva è molto semplice da fare, velocissima, e non richiede praticamente sforzi, inoltre si può fare con largo anticipo e tenerla in frigo. Ecco la ricetta per 4 persone. PASTA FREDDA ESTIVA RUCOLA E DATTERINI Calorie a porzione: 405 350 di pasta integrale (tiene meglio la cottura: va bene anche pasta ai legumi, pasta di grano saraceno) scolata al dente, peso da crudo 250 gr…

Smettere di mangiare troppo senza stare a dieta?

92
21/07/2017 - 23:14 - Smettere di mangiare troppo senza stare a dieta? Si può fare, come gridava il dottor Frankenstein nel film Frankenstein Junior. Si può fare e a un certo punto si deve anche fare: perdere peso per poi riprenderlo non è salutare, anzi, secondo recenti studi è persino una pratica peggiore di rimanere dello stesso peso. Se si soffre di fame nervosa continua e si ingrassa tornando a mangiare…

Sostitutivi del pasto So-Shape: funzionano?

Sostitutivi del pasto So-Shape: funzionano?
133
21/07/2017 - 14:57 - Una tizia che conosco ha problemi di peso e la sua ginecologa le ha consigliato dei pasti sostitutivi. Ora, ci sono tanti motivi per cui una ginecologa non dovrebbe comportarsi come una nutrizionista, il principale è che non lo è, ma la tizia è convinta che quello della ginecologa sia un buon consiglio perché si tratta pur sempre di un medico e perché i sostitutivi del pasto le fanno perdere peso,…

La dieta proteica dimagrante di un giorno

169
20/07/2017 - 14:05 - Questa dieta proteica dimagrante è ideale come dieta di compenso, ovvero se avete sgarrato per due giorni consecutivi e volete sgonfiarvi subito: ha pochissimi carboidrati (meno di 25 gr netti) ed è anche ipocalorica, dunque è la soluzione ideale sia per compensare un eccesso calorico che per compensare un eccesso di carboidrati e grassi. Si può ripetere per massimo due giorni di fila ma non…
La dieta proteica dimagrante di un giorno

Pediatria, Regione Lombardia impegnata su prevenzione patologie invalidanti da disturbo alimentare

168
17/07/2017 - 21:40 - "Una corretta nutrizione e come prevenire o curare i disturbi alimentari sono temi su cui è giusto interrogarsi e lavorare per evitare che serie patologie invalidanti e pericolose come obesità, diabete o altri scompensi, colpiscano bambini e adolescenti. Regione Lombardia lo fa da tempo con numerose iniziative che hanno nella Rete interaziendale metropolitana materno infantile (Rimmi) della Città…

Gli snack per dimagrire secondo gli scienziati

160
19/07/2017 - 19:39 - Gli snack possono essere la croce e la delizia delle diete: c’è chi ingrassa facendo troppi spuntini, perché assume fino a 500 calorie in più senza accorgersene, e ci sono diete molto semplici che funzionano semplicemente bandendo gli spuntini, come la No S Diet di cui ho già parlato. Ma, secondo un gruppo di ricercatori, esistono snack che possono far dimagrire semplicemente seguendo la regola…

Il programma detox di 3 giorni prima delle vacanze

146
13/07/2017 - 20:44 - Questo programma detox di tre giorni è un regime veloce per dimagrire un chilo, sgonfiare la pancia, aiutare il fegato e la salute intestinale, perfetto per chi deve andare in vacanza o prevede un periodo di svago o feste in cui si sa che si mangia di più o diversamente. Insomma, è un programmino veloce e prudente per essere in forma smagliante per le vacanze, ma vale anche come programma di…

Come mangiare sano in vacanza?

146
20/07/2017 - 18:10 - Quando si sta in viaggio, non avendo le comodità di cucinarsi i pasti da casa e dovendo spesso mangiare fuori (oppure, per chi prenota un appartamento: avendo poco tempo per cucinarsi dei pasti sani), si tende a mangiare male e di conseguenza a ingrassare. D’altra parte, in vacanza ci si vuole anche rilassare, e godersi del buon cibo fa parte della vacanza stessa. In questo articolo vi spiego i…

Nadia Rinaldi dieta: dimagrita 80 chili, ecco come - Spettegolando

185
18/07/2017 - 10:26 - Nadia Rinaldi attrice italiana nata a Roma il 13 Settembre 1967, negli ultimi anni ha detto addio ai chili di eccesso che per anni l’hanno caratterizzata. Nadia Rinaldi per anni ha sempre sfoggiato curve morbide, senza mai nascondere di pesare circa 140 chili e che dopo ogni gravidanza la bilancia portava sempre di più. Nadia …

Per dimagrire e stare in salute mai saltare la prima colazione

173
18/07/2017 - 15:34 - Nutrizionisti e dietologi ce lo ripetono da sempre: “mai saltare i pasti principali, specialmente la colazione”. Nonostante questi ammonimenti sono ancora tanti gli italiani che affermano di non avere stimolo di fame a prima mattina o di essere troppo di fretta per farla, finendo così per saltarla quotidianamente.  Il nostro organismo ha bisogno di pasti […] …