Corso L'antico Stretching dei Monasteri Indiani con il Maestro Amadio Bianchi Le date di questo corso sono in via di definizione. Si terrà presso Ass. Garbha-Yoga -Aula Magna della S.M.S. "Istitito Comprensivo Matteo Ricci", Via delle Costellazioni, 369 Eur-Torrino-Roma Posti sono limitati, prenotarsi al numero 335 68 24 330 In alcuni monasteri indiani (Ashram) dove le lunghe pratiche di preghiera, concentrazione e meditazione costringevano i monaci per ore immobili, in posizione seduta, dove cioè per lasciare più spazio ad un livello contemplativo-ascetico l'attività fisica era pressoché assente, si cominciò a praticare il Cikitsa (una sorta di stretching a due) il quale permetteva al corpo di ritrovare una certa elasticità e alla colonna vertebrale l'assetto ideale per proseguire nelle pratiche. Anche ai meditanti capita di provare tensione nel collo, nelle spalle e nella parte alta della schiena o addirittura un fastidioso dolorino tra le scapole.
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