Arriva l’estate e tutti si trovano davanti alla nota”prova costume“. A questo punto per molte persone questa “prova” diventa una vera e propria tortura…soprattutto se a voler dimagrire è solo “una parte” della persona… Ma cosa c’entra questo con la prova costume? Lavorando all’interno di un poliambulatorio ho la fortuna di collaborare con un bravissimo nutrizionista. Ed il mio compito è quello di gestire la ben nota “fame nervosa”. Quando non ci sono “disordini alimentari” uno dei metodi migliori per gestire il proprio appetito, soprattutto se percepisci l’impulso “nervoso” a mangiare, può essere attraverso un buon rilassamento.
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