Esistono più di 100 termini di uso comune che si riferiscono a dei sentimenti. Di questi termini noi quotidianamente ne usiamo circa una ventina, questo perchè tendiamo a generalizzare i sentimenti e raggrupparli in 2 categorie principali : I Sentimenti Negativi e i Sentimenti Positivi. La nostra mente funziona così : Per prima cosa tende ad evitare i sentimenti negativi : ansia, rabbia, frustrazione. In secondo luogo cerca i sentimenti positivi : gioia, felicità, fiducia.
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