Smettere di fumare senza fatica, un libro ti spiega come fare

Un’applicazione per smettere di fumare -  Smettere di fumare è da sempre molto difficile, ma oggi un aiuto arriva dalla tecnologia. È stata creata un’applicazione per iPhone, iPad e iPod Touch finalizzata al sostegno di quelle persone realmente intenzionate a smettere di fumare. Il progetto è stato promosso dalle Fondazioni Veronesi e Pfizer. (simone121)

Conoscere i danni per smettere di fumare -  La lotta al fumo negli ultimi anni si è fatta sempre più decisa e forte da parte dei media e dei Governi che hanno cercato di informare i cittadini sui danni che il fumo può arrecare alla nostra salute; la conoscenza dei benefici che si possono ottenere smettendo di fumare, oppure non iniziando nemmeno, ma [...](biopedia)

I cerotti e i chewing-gum per smettere di fumare non funzionano -  Nel tentativo di smettere di fumare milioni di persone ogni anno utilizzano terapie di sostituzione della nicotina come cerotti e gomme da masticare. Questi metodi non sono però efficaci per smettere di fumare, soprattutto nel lungo termine. Questo almeno stando agli esiti di una ricerca condotta dalla Harvard School of Public Health dell’Università del Massachusetts di Boston e pubblicata ieri sulla rivista Tobacco Control. (simone121)

Smettere di fumare: esercizio fisico contro l'astinenza -  Un team di ricercatori della Brown University ha dimostrato per la prima volta che allenarsi con i pesi può aiutare a smettere di fumare, contrastando gli effetti più comuni del distacco dalla nicotina. È infatti noto come l'attività fisica generale possa contribuire allo smettere di fumare, ma non era mai stato dimostrato che anche allenarsi con i pesi abbia le stesse conseguenze positive. (angelica)

Come smettere di fumare definitivamente -  Come fare materialmente a smettere di fumare sigarette? Abbi pazienza, non puoi pensare di avere e di conoscere tutto e subito, te lo dirò tra poche righe. Prima di tutto facciamo un breve riepilogo a ricordare quali metodi non funzionano, ovvero quali metodi mi sento in dovere di sconsigliarti vivamente! Le gomme alla nicotina non sono un gran rimedio per smettere di fumare sigarette. Questo è evidente: non puoi pensare di smettere di fumare sigarette alla nicotina mangiando chewing-gum alla nicotina. E' troppo un controsenso, non credi? Non ti disabituerai, ma passerai da un vizio all'altro, per poi ritornare molto probabilmente a cedere di fronte alla prima sigaretta che uno sconosciuto ti fumerà sotto il naso! Non funziona, mettitelo bene in testa! Credi allora che dei farmaci riusciranno a cambiare le tue abitudini di avere tra le mani per anni ed anni un bastoncino di tabacco? (giovannisdf)