Durante i mesi caldi è opportuno cambiare regime alimentare, sia dal punto di vista delle calorie ingerite sia della frequenza dei pasti, per favorire una corretta digestione ed evitare di appesantirci. Ma d’estate è anche il caso di prestare più attenzione a ciò che mangiamo, perché il cibo può venire facilmente “inquinato” dal caldo, con conseguenze dannose per la salute...e per le vacanze. Ecco qualche consiglio per una corretta alimentazione estiva.
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