4 mesi fa
AMIN 21K una nuova dieta di tendenza. Vediamo quali sono i suoi vantaggi AMIN 21K è un tipo di dieta da svolgere sotto stretto controllo medico. L’esito di molte diete è dovuto spesso al famoso effetto yo-yo (ovvero al fatto che i chili persi durante una dieta si riprendono molto facilmente. La varietà delle diete … Continue reading
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chiaramarina - Sezione: Salute
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fonte: http://www.dietabellezzaebenessere.com
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Basta dieta ferrea se siete in sovrappeso e volete dimagrire, il risultato si ottiene mangiando sì meno grassi, ma anche facendo attività fisica. Questo è quanto risulta da un nuovo studio effettuato dalla Harvard Medical School negli Stati Uniti, che ha messo a confronto i risultati ottenuti grazie alle diverse diete e altri metodi per dimagrire su un campione di oltre 4.000 individui obesi. Come spiega Jacinda Nicklas, a capo dello studio oltre il 40 per cento dei partecipanti ha perso più del 5 per cento del proprio peso in un anno e il metodo più efficace è stato quello meno complicato: mangiare meno grassi e compiere regolarmente attività fisica.
(mammedomani)
