Insonnia da sabato sera: ecco come evitarla

Insonnia da sabato sera: ecco come evitarla
Facebook Twitter GooglePlus Pinterest Linkedin Tumblr

Notte in bianco dopo una serata con gli amici? Possono bastare un paio di drink per rovinare un buon riposo. Ma non temere! Nulla è perduto.

Bere alla sera aiuta chi vuole addormentarsi più in fretta, ma non chi vuole “sognare”. Infatti, l’effetto apparente di poter crollare in un sonno profondo, è smentito da un riposo leggero e discontinuo, a causa del processo che il corpo compie per “espellere” l’alcol in circolo.

Ulteriori informazioni
frederick
nella categoria Salute
Attendere...