Nel 2016 lo yoga è diventato patrimonio dell'umanità con voto unanime e a quanto pare nasconde più benefici di quello che pensavamo. Praticare con costanza lo yoga di qualsiasi tipo esso sia può portare tanti benefici alla mente e all'organismo. Esistono innumerevoli e differenti stili diversi di yoga, che vanno dalla forma più religiosa alla forma più fisica.
